top of page
YOGA
Benefici
Lo Yoga aiuta a rilassarsi ed a ritrovare la calma. Stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza.
Migliora anche la percezione di sé, aumentando l'autostima. Praticare yoga insegna a respirare meglio, in maniera più profonda e meno impulsiva. Questo permette anche al corpo di rilassarsi.
-
Facilita la percezione del respiro
-
Facilita la percezione del corpo
-
Rilassa la mente
bottom of page