Lo stretching dell’eccellenza.

Attività creata da 2 importanti matrici una fitness ed una sportiva agonistica.

Mix tra yoga e stretching, facile da proporre in tutte le forme come lezione assestante o ad integrazione di altre attività del fitness come step, aerobica, pump e total body workout. Il power stretching è un programma di allenamento basato su una serie di posizioni, con cui si tendono ed allungano muscoli e strutture connettivali, per riposizionare i segmenti che costituiscono il corpo umano.