Il FUNCTIONAL ACTIVITY è tutto incentrato sulla praticità e sull'efficienza dei movimenti. Perfetto per tutte le età, aiuta a migliorare la stabilità del core e la coordinazione, fondamentali per allenarsi in sicurezza e prevenire lesioni. A differenza dei movimenti isolati, quelli funzionali attivano più muscoli contemporaneamente, rendendoti più forte e agile nella vita quotidiana e nello sport.